怀孕初期又困又饿,怀孕初期总是犯困[怀孕之后特别容易饿]

有的时候白天睡一天，中间饿了起来吃一点东西又接着睡啦。我们一起来看看怀孕初期都有哪些征兆呢，很多孕妈妈都会有怀孕初期犯困的情况，按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖，怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的，妈妈不用担心，我在怀孕的初期也是这样的情况，虽然没有几乎没有出现孕吐。

1、怀孕12周特别容易饿吃饱了又想睡觉。睡醒又想吃，宝宝也一样吗？

您好准宝妈，看到你的描述我就想到了自己当年怀孕的时候，也是在不停的睡睡睡和吃吃吃中度过的，您有这些感觉很正常，有的人怀孕初期还会伴随有孕吐的症状，都不用紧张，想吃就吃想睡就睡，说明宝宝发育正常，而且对营养的需求量大，这时候一定要注意不要饿着，即使外出的话也随身带点小零食或者巧克力应急，一旦宝宝需要就赶紧补充，不能亏了大宝贝不是，

2、怀孕初期总是犯困,这正常吗？

怀孕初期瞌睡非常严重是否正常？妈妈不用担心，我在怀孕的初期也是这样的情况，虽然没有几乎没有出现孕吐。但是真的是超级能睡，有的时候白天睡一天，中间饿了起来吃一点东西又接着睡啦。但是到晚上九点又困了，一直睡到第二天早上九点多。就是这样来回的循环，我都怀疑自己这么能睡会不会影响宝宝的健康，是正常的现象吗？我一直以为是自己的血压低。

精神不太好，造成的，后来检查出来怀孕才知道是怎么一回事儿。后来才明白，这也是孕期反应的一个征兆，我们一起来看看怀孕初期都有哪些征兆呢？1、犯困。很多孕妈妈都会有怀孕初期犯困的情况，2、乳房会比怀孕之前变大，乳头乳晕也会增加或者颜色加深。3、恶心，呕吐，每个妈妈的情况不一样，有的会出现轻微的干呕。有的就比较严重，

甚至有的像我这样的几乎没有出现过呕吐的。4、上厕所的次数增加，怀孕初期逐渐增大的子宫开始挤压膀胱，会让人感觉到一遍一遍的想要上厕所。5、对于大姨妈不规律的女性来说，即使在怀孕之后也会出现少量的出血，这种情况叫做受精卵着床出血。不过这是很少一部分的孕妈妈出现的一种正常的生理现象，这些都是怀孕的初期症状。

3、怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的，怀孕体重要增长，但是长得太多却是双输的局面，对妈妈和宝宝都不太好。如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内，如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内。如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右，

如果孕前体重太轻，那么就要趁机长肥，体重可以涨到35斤这样。所以怀孕体重要增长，但是也要有个度，一般在孕早期体重可以不长，到了孕中期和孕晚期体重每周大概长半斤的八两左右。而如果说每周的体重涨超过一斤以上那么就要注意控制，体重怎么控制呢？按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖。而国外有一个控制孕期体重的5-2-1-0五指的是5份蔬菜和水果蔬菜水果中蔬菜占三份，主要是凉拌或者水煮，

二份是水果，水果生吃，，而不是果汁哦。二指的是每天看电视的时间不超过两小时，意思是妈妈在每天静坐最好不要超过两小时，一指的是每天家务或者散步的时间要大于一小时，零指的是不要喝含糖的饮料，含糖的饮料，只能提供热量让妈妈发胖容易得糖尿病。孕期控制体重的方法学到了吗？欢迎留言说说在孕期，你是怎么控制体重的？图片来源网络，如有侵权，请联系删除。