女性怎么备孕比较容易成功,怎么备孕更容易怀女孩[怎样备孕更容易怀上宝宝]

在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境。很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗，生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦，备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。

1、女性怎么备孕比较容易成功？

生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦。但是很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗？女性怎么备孕会更容易成功？1.检查身体，在有了要宝宝的决定之后，夫妻双方最好去医院做个全面的检查，身体健康才适合怀孕哦。2.适时补充叶酸，

在怀孕的前三个月就开始要补充叶酸了，叶酸能大大的降低胎儿的畸形率，每天补充400单位的叶酸是有必要的，可以去医院妇产科免费领取。3.戒烟戒酒，在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境。4.锻炼身体，拥有健康的身体能增加怀孕的几率，每天都抽出一点时间来做运动，健康生活从运动开始。5.健康饮食，

尽量避免辛辣和煎炒油炸食物，可以多食用含有优质蛋白质的食物，蔬菜水果最好选用新鲜应季的。吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食，6.保持心情舒畅，欲速则不达，精神越焦虑越影响受孕，最好时刻保持心情舒畅，不要太执着于备孕这件事，努力过后就顺其自然。如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力，7.在合适的时间同房。

正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次，那么怎么知道排卵了呢？①可以去医院用b超检测，这个是比较准确的。②可以用排卵试纸测试，③用月经周期推算。一般排卵日是下次月经来潮的前14日，加上这一天的前5天后5天共10天是排卵期，④观察宫颈粘液。

在排卵的时候，宫颈粘液是清亮透明的，最主要的一个特征是呈拉丝状，⑤温度变化。月经过后基础体温约为36.5°，到了排卵那天温度是最低的，排卵后的次日温度就开始变高了，在排卵期间还有一些其他症状，比如说胸部胀痛，排卵期出血，食欲不振，yin欲大增等，这就需要各方面的配合了。备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花，

2、结婚快三年了还没有孩子，怎样备孕更容易怀上宝宝？

第一件事：孕前评估生育能力我们都知道女性若是在排卵期同房，受孕的几率会大大增高，但其实影响怀孕的还有另一个因素，那就是年龄。女人其实有最佳生育年龄之说，23岁到30岁之间的女人是最容易受孕的，过了这个年龄段，受孕的几率就会低许多。而且现如今女人结婚的年龄也会偏高，基本都是二十七八才结婚，若是再潇洒个几年，很容易错过最佳的怀孕时间，

所以，做好孕前生育能力评估有必要。第二件事：排卵期同房若想更快的怀孕，找准自己的排卵期很重要，女人每个月会排一次卵，排卵的时间天数为十天，若是准确算出排卵期，然后进行同房，怀孕的几率会高出很多，对于经期规律的女生来说，排卵期相对容易找，但若是经期不规律的，若是无法确定，可以去医院测卵泡来推测排卵期，第三件事：没有流产史人流算是最伤害子宫健康的方式，一次次的人流，尤如在一片土地上不断的开垦，使得土地被破坏，不再是原来那一片肥沃的土地。