怀孕了什么睡姿最好,什么睡姿最好呢

怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的。如果孕妈睡觉不舒服，胎动也会更强烈一些，这是提醒孕妈应该调整睡姿了，怀孕早期孕妈咪肚子还没有显怀，此时胎儿也很小，因此，准妈妈可以保持和孕前一样的睡姿，怎么舒服怎么睡。

1、怀孕后，用什么睡姿比较好？

怀孕时，很多准妈妈都知道要采取左侧睡，其实并不是整个孕期都要左侧睡，有时偶尔换成别的睡姿也是可以的。怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的，妊娠早期（0~3个月）睡姿可以随意：怀孕早期孕妈咪肚子还没有显怀，此时胎儿也很小，因此，准妈妈可以保持和孕前一样的睡姿，怎么舒服怎么睡。

妊娠中期（4~7个月）可以侧睡或者仰睡：怀孕中期孕妈咪的肚子逐渐隆起，此时准妈妈既可以仰睡也可以采取侧睡的方法，只是要注意尽量不要趴着睡就好。妊娠晚期（8~10个月）尽量保持左侧睡：在孕期的最后三个月，大部分孕妈咪的肚子都已经很大了，因此此时最好坚持左侧睡，这样可以减轻子宫右旋，还可以给胎儿提供充足的氧气，

2、怀孕正确的睡姿应该是什么样子的？

一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事；其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的，不同的孕期，可以采取不同的体位；孕早期（1-12周）：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以，这时候，您需要的体位是怎么舒服怎么来，尽量不要采取俯卧位；孕中期（13-27周）：进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言，不是那么贪睡了，这里以18周为界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位，但是18周以后，您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦！如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦，这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。

通常，孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，右侧位卧稍弱，这个时候是完全不能俯卧的哦！孕晚期（28-40周）：这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕后期的孕妇，建议的最佳睡姿是左侧卧位，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

3、孕妇喜欢侧身睡觉有问题吗？什么睡姿最好呢？

孕期侧卧睡觉是没有什么问题的，只要是胎动正常，这就说明宝宝还是相对比较舒服的，孕妇喜欢侧卧有问题吗？孕期的睡姿对孕妈和宝宝来说都非常重要，一般情况下医生会建议孕晚期左侧卧，但左侧卧也并不是绝对的。整个晚上保持一个姿势，实在太难了，觉得不舒服，可以换成右侧卧或平躺。在孕早期以及孕中期，平躺或左侧卧都是可以的，

但到了孕晚期的话，尽量左侧卧，当然如果是有子宫右旋或心脏功能异常的孕妈，可以选择右侧或仰卧。孕期什么样的睡姿最好呢？孕期最适合的睡姿，就是孕妈和胎儿都舒服的姿势，这样的情况下睡眠质量才会更好，医生建议采取侧卧姿势，这是说的侧卧，并不是90度侧卧，而是30°斜侧卧，这样有利于胎盘更好的给胎儿供养。如果孕妈睡觉不舒服，胎动也会更强烈一些，这是提醒孕妈应该调整睡姿了，

4、孕晚期孕妇什么样的睡姿最好？

人的生活中，有一半时间在睡觉，睡眠质量好坏直接影响当天的工作效率和心情。因此，睡姿对孕妇来说也是至关重要的，对普通人来说，怎么喜欢怎么睡觉，是一种享受，但对孕妇而言，睡眠却不一定是享受，或许还是一种折磨，由于子宫增大，腹部压力骤增，孕妇会觉得怎么躺都不舒服，其实孕期每个阶段都有最合适的睡姿。头3个月：随意睡，但不建议趴着。