怀孕了吃点什么水果好,怀孕了吃什么水果好[该吃点什么水果才最营养呢]

怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。有一点，不是所有的水果都可以吃的，有这几样水果要注意不能多吃，比如含凉性的水果有西瓜、桃子、杏子等等，要多吃苹果、香焦、草莓、葡萄、樱桃、火龙果有助于补充营养。

1、怀孕了吃什么水果好？

怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。1.苹果：含有多种维生素、苹果酸鞣酸和矿物质等营养物质，食用苹果可以缓解孕吐，还可以调节肠胃功能，2.香蕉：含有大量碳水化合物，补充能量的效果很好，孕吐严重的孕妇可以适量食。3.樱桃：樱桃不仅能促进食欲，还因富含铁元素，对预防孕期贫血有一定作用，

4.草莓：含有的膳食纤维可促进孕妇消化、保持排便畅通；草莓富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。5.柑橘：富含维生素、柠檬酸、矿物质等营养物质，可以预防夜盲症、坏血症，但要注意适量，以免胃酸分泌过多引起不适，需要注意的是，孕妇应轮换着吃不同种类的水果，避免只吃单一或少数种类的水果，食用时一定要清洗干净。

2、孕妇能不能吃水果，该吃点什么水果才最营养呢？

很高兴为你解答:孕妇是可以吃水果的，吃水果的好处有以下3点分享给你，1、怀孕期吃水果对大人小孩都比较好，因为水果中有很多营养，尤其是前三个月孕吐期更应该多吃水果。2、但是有一点，不是所有的水果都可以吃的，有这几样水果要注意不能多吃，比如含凉性的水果有西瓜、桃子、杏子等等，要多吃苹果、香焦、草莓、葡萄、樱桃、火龙果有助于补充营养。