备孕喝黑豆浆和什么搭配好,备孕能喝豆浆吗[黑豆和什么搭配最好]

【黑豆枸杞猪肝汤】黑豆和枸杞猪肝搭配，有较强的养肝明目作用，食材：黑豆100克，猪肝200克，枸杞子25克，红枣、姜、精盐适量。做法：将黑豆用干锅炒裂开豆皮，；猪肝切片，枸杞洗净，锅中加适量水烧沸，下黑豆、枸杞、猪肝、红枣、姜片，改用中火炖至黑豆熟烂，加精盐调味即成。佐餐食用，对肝血不足的视物不清，头昏眼花等作为辅助食疗效果不错。

【黑豆莲藕乳鸽汤】黑豆莲藕、乳鸽搭配，有强身健体，补益气血的作用，食材：黑豆100克，莲藕500克，乳鸽2只，陈皮1块，红枣4枚，精盐适量。做法：将黑豆放入铁锅中干炒至豆皮裂开，再用清水洗净晾干；乳鸽宰杀后去毛和内脏；把莲藕、陈皮、红枣各自洗净；莲藕切成块，红枣去核，锅中加清水用大火烧沸后下入黑豆、莲藕、乳鸽、红枣和陈皮，用小火炖3小时左右，加入精盐调味即成。

佐餐食用，可以作为低血压、头目眩晕、食欲不振等等辅助食疗方用，【药膳食疗实例】根据历代医家的经验，对于食物、药物中毒，都可以饮用黑豆汁解毒。黑豆的功效主要再活血利水、祛风解毒和健脾益肾方面，对于水肿、浮肿、肾虚腰痛、遗尿、痈肿疮毒等有很好的治疗作用，治疗妊娠水肿，用黑豆和大蒜搭配。95克黑大豆和大蒜1粒，水煎服，调适量红糖服用，

2、备孕能喝豆浆吗？有什么好处和注意事项？

备孕能喝豆浆吗？那当然了，这可是个好东西排卵前：喝豆浆能促进卵泡和内膜的生长排卵后：可以改善黄体酮，补充孕激素，其中蛋白质含量高，还含有花青素，对抗老化、美容等有一定的作用，所以备孕可以喝，但是，怎么喝、什么人能喝等，我们来简单介绍下一.喝豆浆大全1.做豆浆用干豆子，还是湿豆子？豆子还是建议提前浸泡的，因为蛋白质洗水后更均匀，口感自然更细腻。

此外豆子中含有单宁、植酸等抗营养物质，会阻碍矿物质的吸收浸泡能使这些抗营养物质溶出2.泡豆子的水温多少合适？室温同温度的水浸泡，更有利于豆子的软化，水温过高容易让豆子表皮的活性物质破坏掉，水过凉的话可能需要浸泡的时间很久3.浸泡时间根据季节的不同，一般夏季6-9小时即可，春秋季8-12小时，冬季11-16小时4.豆子泡出芽了，还可以打豆浆吗？当然可以，出芽的过程并没产生毒素，反而会有更多的有益物质5.打豆浆时，豆和水的最佳比例是多少按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30-50g豆类，如果要用20g豆子，一般要用400ml的水6.绿豆、黄豆、红小豆、黑豆都可以用来打豆浆吗？黄豆、黑豆打出来的是豆浆，而红小豆。