糖尿病备孕可以吃西瓜吗,糖尿病患者可以吃西瓜吗[妊娠糖尿病能吃西瓜吗]

但为了满足糖友可以吃西瓜的这个愿望，我们还可以换一种办法吃，就是大家在吃西瓜的时候，不要光吃西瓜里面红色的瓤，还要连白色的瓤一起吃。西瓜也含葡萄糖对妊娠糖尿病来说一个不利因素，所以妊娠糖尿病血糖如果特别高的情况下，不能吃西瓜，就是水果都不能吃。

1、糖尿病患者可以吃西瓜吗？

到了夏天，吃瓜群众就开始上演吃瓜类水果了，尤其是物美价廉的西瓜。通常有两种吃瓜模式，一种是直接把西瓜切开，一瓣一瓣大口的吃，另一种则是用抱着半个西瓜，用勺子挖着吃，可这些都成了糖尿病人群羡慕的场景。都说西瓜甜，食用起来也确实甜，对于每天都需要限制糖食用的糖尿病患者，吃西瓜是降血糖还是升血糖？很多糖尿病患者都认为西瓜是升血糖的利器，但其实不是，从中国营养成分表中可以看出，西瓜并不像人们认为的那样，是糖分非常高的水果，就拿很多人都会吃的京欣西瓜来看，每百克的热量也只是34千卡，

这么看来，西瓜还真不是一个糖分高的水果。可大家也不要光顾着看西瓜的糖分了，还要注意下西瓜的血糖生成指数，它的指数是72，跟夏天其他的水果相比，确实是高血糖生成指数的食物了。如果大家只是吃西瓜中红色的瓤，在多吃的情况下，确实容易升高血糖，对控制病情不利，但为了满足糖友可以吃西瓜的这个愿望，我们还可以换一种办法吃，就是大家在吃西瓜的时候，不要光吃西瓜里面红色的瓤，还要连白色的瓤一起吃。

或者是专门把西瓜切成一小块一小块的，把白色的瓤一起切下来，白色的部分不仅水分高，膳食纤维含量也很高，这样一起吃的办法，就有利于糖尿病患者控制病情，每天吃一小块，大约一百克的样子，就不用担心了，那糖尿病患者想要减肥，吃西瓜是升体重还是降体重呢？其实，对于想要减肥的糖尿病患者来说，西瓜同样是一个值得吃的水果。

但前提是，要把白色瓤的部分一起吃，或者是光吃白色瓤的部位，这个部位可算是减肥的利器，它里面的膳食纤维，最大的好处，就是可以给糖尿病患者增强饱腹的感觉，让我们食用的饭量变小。如果你能够在餐前食用就更好了，适量的吃一点，还有利于餐后的血糖，也有的人说了，白色瓤不好吃啊。相比于红色瓤，白色的部位口感确实差了一点，不甜吃着也无味，

2、孕妇24周吃西瓜导致胎停，妊娠糖尿病能吃西瓜吗？

如果妊娠糖尿病的血糖控制的比较满意，可以少量地进食西瓜。但是要强调定时定量，必要时还要根据交换的方法适当地减少主食，因为进食水果的时间也尽量选择在餐前1小时或者两餐之间，血糖水平低的时候进食西瓜，因为西瓜含果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶，还有大量的水分，因为其中果糖代谢是不需要胰岛素参与，果胶是含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果里面含有大量的维生素、矿物质、水分，对妊娠糖尿病非常有益。

但是西瓜也含葡萄糖对妊娠糖尿病来说一个不利因素，所以妊娠糖尿病血糖如果特别高的情况下，不能吃西瓜，就是水果都不能吃，妊娠期糖尿病孕妈易并发妊娠期高血压疾病、羊水过多、胎膜早破、感染、严重者可发生酮症酸中毒，产后还可能长期患有糖尿病。胎儿易发生自然流产、早产、胎儿畸形、胎儿宫内缺氧，严重者可能发生胎死宫内，

那么，准妈妈怎样做才能避免妊娠期糖尿病呢？母婴专家给出建议：1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量，一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡，最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱，2.蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，增加植物蛋白质，例如豌豆蛋白质粉这一类的纯植物蛋白，0蔗糖0脂肪，能够有效预防妊娠糖尿病。