怀孕吃什么维生素,怀孕了吃什么维生素(要吃什么维生素)

摄入普通食物一般不会引起维生素A过多，绝大多数是因为过多摄入维生素A补充剂引起，在摄入复合维生素片、孕妇奶粉时应注意补充的总量，维生素D：维生素D主要来源于紫外光照下皮肤的合成，因此在缺乏日光照射的北方尤其是冬季容易缺乏。含维生素D的食物有限，可选择维生素D强化奶或含维生素D的复方钙制剂，准妈妈应注意饮食均衡，保证肉类、粗杂粮、新鲜蔬菜水果、坚果等各种食物的摄入，以保证B族维生素、维生素C等的摄入。

2、怀孕吃什么维生素，好吗？

怀孕的妈妈们，需要大量补充的营养，才能给腹中的宝宝带来营养，所以吃对于怀孕的妈妈们，很重要！正是因为这样子汤臣倍健为准妈妈们贴心准备了汤臣倍健多种维生素矿物质片，一片的成分就含有16种孕妇所需的营养，已经合理科学搭配给每个孕妇妈妈们。补充多种维生素，可以选择汤臣倍健多种维生素矿物质片，给自己和宝宝补充更好地营养，

3、你怀孕后都吃了哪些维生素？

个人觉得孕期营养素的补充是很重要的，特别是很多体重偏低、孕期胃口不好的孕妈妈。身边生过孩子的朋友都是孕晚期胃口大开，而我孕期一直胃口都不好，每天吃的还不如孕前吃的多，母亲大人天天看着我吃饭都发愁，担心宝宝营养跟不上而因为我吃的不多，所以再食物的选择上都很注意，尽量保证营养，加上各种营养素的加持和补充，目前孕八个月产检孩子不大不小刚好，我妈妈也是松了口气，下面就跟各位孕妈妈分享一下我孕期吃的营养素孕期补充营养素的重要性我孕期服用的营养素1.叶酸我是孕前也有在补充复合维生素，所以孕前叶酸应该算是足量了的，确认怀孕之后，就开始吃医院给开的叶酸，差不多吃到孕两个月停掉，又开始转吃复合维生素片叶酸的重要性叶酸是DNA和RNA合成过程中重要酶的辅助因子胎儿发育期，对叶酸需要量大叶酸必须全部由母体供给母体缺乏引起无脑儿、神经管畸形胎儿心血管发育不良（高半胱氨酸血症）宫内发育迟缓、低出生体重先兆子痫、胎盘早剥离或发育不良流产巨幼红细胞性贫血（严重缺乏的结果）2.孕母三件套孕母三件套是指孕妇复合维生素、孕妇DHA、钙片，这三种营养素我都是从孕中期开始吃（建议孕妈妈吃的话从一开始怀孕就可以开始，如果经济条件允许的话），一直到现在，打算至少坚持到哺乳结束，因为身边有孕妈妈说孕期吃这三种营养素，宝宝生出来非常好带，到底是不是这样还得等我生出来再告诉大家，哈哈~孕期复合维生素（简称孕多维）孕多维尝试了两种，一种是荷兰的Davita（广告嫌疑，所以品牌都是简写），黄色的片剂，因为是孕早期开始吃，对味道比较敏感，觉得它的味道有点难忍，所以喝了一个月就换掉了从孕四月开始换成了芬兰的Multi，白色的片剂，片剂比较小，比较好下咽，最重要的是完全没有一点味道，对于孕妈妈来说非常友好孕多维的重要性维生素参与机体重要的生理过程，是生命活动不可缺少物质，宝宝的健康发育需要各种各样的维生素，对妊娠最有帮助的维生素是脂溶性的维生素A、D和E，这些维生素可以储存在体内，而那些水溶性的维生素（B族维生素和维生素C）却不能在体内储存，需要定期补充。