婴儿的四种依恋类型,什么决定了我们的依恋类型

这两天看了一本心理学科普书《所以，一切都是童年的错吗》，书里说英国心理学家基姆·巴塞罗缪在前人的基础上，根据人们在关系中的焦虑程度与对关系的回避程度，将成年人之间的“依恋”划分为了以下四种类型。安全型安全型是最理想的依恋类型，通常在温馨、和睦的家庭环境下长大的孩子大都属于这一类，这类孩子相比于父母离异或父母经常争吵的同龄人来拥有更加健康的心态，并且能更好的处理与恋人间的情感关系。

1、什么是依恋类型？什么决定了我们的依恋类型？

这两天看了一本心理学科普书《所以，一切都是童年的错吗》，书里说英国心理学家基姆·巴塞罗缪在前人的基础上，根据人们在关系中的焦虑程度与对关系的回避程度，将成年人之间的“依恋”划分为了以下四种类型。01安全型安全型是最理想的依恋类型，通常在温馨、和睦的家庭环境下长大的孩子大都属于这一类，这类孩子相比于父母离异或父母经常争吵的同龄人来说，拥有更加健康的心态，并且能更好的处理与恋人间的情感关系，

02痴迷型这类人在小时候常常得不到重视，故而引发出内心对于依赖和承诺的强烈渴望。举个最典型的例子，安全型的人给伴侣打电话会在对方没接时认为他在忙，而痴迷型的人却会想对方是不是不爱自己了，接着开始夺命连环call，以此来证明自己在对方心中的位置，03恐惧型恐惧型的人与痴迷型有一点点相似，他们都想证明自己的存在，但与痴迷型不同的是，恐惧型的人更认为是自己做的不好才导致了问题的发生。

如果情侣间发生争吵，他们往往不会表达自己的真实想法，而是觉得确实错在自己，接着便开始疏远对方，因此恐惧型的人会经常陷入这种分分合合的关系之中，04疏离型疏离型的人在生活中既不会表达情感，又不希望对方依赖和找寻自己，他们不会花时间关心彼此，同时也不担心自己被对方抛弃。与疏离型的人交往会让人陷入一种“假性亲密关系”中，让对方捉摸不透，

那么是什么因素影响了人的依恋关系呢？其实依恋关系与我们儿时的照顾者如何对待自己的方式息息相关。安全型：父母能够及时有效的反馈孩子的需求，不会把孩子晾到一旁或不回答他们的问话，痴迷型：面对孩子的需求，父母时而满足、时而又熟视无睹，他们经常对父母何时能回复自己而感到焦虑，也因此成为了害怕被人忽视的导火索。

恐惧型：这类孩子总是得不到父母的回应，并认为一定是自己表现的不好才导致自己被忽视，在与人的交往中，也总会把问题的矛头指向自己，疏离型：疏离型的孩子在父母经常争吵的家庭中居多，他们同样会被父母忽视，但这类孩子会把罪魁祸首指向父母，将愤怒记录在心里，在成长过程中逐渐学会抑制这种情绪，来突显自己无所谓的态度，并将内心感受彻底封锁在心里。

我们可以看到，除了安全型，其他三种依恋关系都与从小父母对我们的相处方式有关，这也是为什么大家都在探讨原生家庭重要性的原因，美国心理咨询师肯特·霍夫曼说过：“人们不必非得在童年与父母拥有一段安全的依恋关系，才能在成年之后拥有一段令自己感到安全的亲密关系。”所以即使你不是个拥有安全型依恋关系的人也不用担心，只要我们在成长过程中正视自己的问题，就一定能够有意识地实现自我改变。