怀孕老烧心怎么回事,怀孕八个月烧心孕吐怎么缓解

这些行为会让你烧心加剧怀孕之后，激素和生理的变化会使得准妈咪容易出现烧心情况，但是每个人体质不同，对烧心的反应和感触也不尽相同。怀孕一个多月总感觉烧心，这其实是正常的孕期反应，怀孕烧心一般对身体不会产生什么危害，但是会让准妈咪很难受，那么要如何做才能缓解孕期烧心情况呢。

1、怀孕一个多月总感觉烧心，这是怎么回事？

怀孕一个多月总感觉烧心，这其实是正常的孕期反应。孕期为什么会烧心？很多妈妈怀孕之后6周左右，身体就会出现一系列的孕期反应，比如孕吐、便秘、嗜睡、尿频，而烧心，也是其中一种，烧心，也叫胃酸过多，多是由于日常饮食不当或者是胃部疾病引起。怀孕之后，很多准妈咪会经历到烧心的情况，这是由于孕后准妈咪体内激素和生理变化所致，

怀孕之后，激素的变化会导致食道和胃部贲门变松，胃酸就很容易倒流回食道；到了怀孕后期，宝宝变大也会挤压内脏，使胃酸容易倒流，所以孕妈咪会特别容易出现烧心的情况。这些行为会让你烧心加剧怀孕之后，激素和生理的变化会使得准妈咪容易出现烧心情况，但是每个人体质不同，对烧心的反应和感触也不尽相同，孕期，如果下面这些行为你没注意到，就很容易导致或者是加剧烧心的情况：这些食物：红薯、韭菜、酸性水果、醋、辛辣刺激食物、油腻食物、不易消化的食物（比如糯米制品），会加重胃部负担，使得胃酸增多，更容易引发烧心；吃得太多、太饱也会导致胃酸倒流，出现烧心；吃晚饭就躺着，胃部高于头部，胃酸倒流，容易出现烧心。

孕期烧心如何缓解？怀孕烧心一般对身体不会产生什么危害，但是会让准妈咪很难受，那么要如何做才能缓解孕期烧心情况呢？合理饮食孕期烧心，很大一部分来源于饮食，要想缓解孕期烧心，还得从饮食下手，上面提到容易引起烧心的食物，准妈咪一定要避免。日常饮食还要注意合理搭配，给宝宝供给最好的营养，做到少食多餐，另外，苏打饼干、花生等食物对于缓解烧心有着不错的效果，烧心的妈妈们可以试一试。

睡觉姿势有些妈妈吃饱之后就喜欢躺一躺，孕期睡姿不对，烧心也会比较严重呢，孕期睡觉的时候一定要让上半身稍高，也就是胃部低于头部，防止胃酸倒流引发烧心。适当运动饭后适当运动，可以帮助胃部食物消化，缓解胃酸过多，避免烧心情况的产生，准妈咪在饭后可以适当散散步，助消化、缓解烧心情况不错哦。适当保暖在夏天，怀孕之后的准妈咪大多跟揣着个小火炉似的，很多妈妈就喜欢吃凉的，吹凉风，胃部受寒也会加剧烧心情况，在孕期，适当的保暖工作还是要做好的，

2、怀孕八个月烧心孕吐怎么缓解？

你好，非常高兴为你解答问题，很多女性在妊娠期，胃部、胸口乃至喉咙常会有一股灼热感，俗称“烧心”。随着孕周的增加，肚子的逐渐变大，胃受到子宫的挤压，出现烧心的症状就比较常见，一般来说胃酸烧心多在空腹的时候最明显，那么办呢？首先在饮食上避免食用酸性等刺激性的食物，从而减少胃酸分泌，比如适当食用点小苏打水、蜂蜜、香蕉等。

另外在餐后可以嚼块口香糖，能够刺激唾液分泌，有助于中和胃酸，也可以先少吃一点较干的食物，如苏打饼干、烤馒头片、面包片等；再进食正餐，进餐时不要一次性喝过多汤和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，进食以后，孕妇最好卧床休息半小时，孕期要注意少吃多餐，避免摄入生冷、辛辣刺激性的食物，比如说碳酸饮料、咖啡、辣椒、油炸食品等。