备孕和怀孕能吃虾吗,怀孕可以吃虾吗

这么厉害的病，准妈妈还能吃小龙虾吗。有些孕妈妈怀孕后，每日除了正常饮食外，都要额外补充一些营养元素补给，比如吃虾会一次吃半斤甚至一斤，其实，虾仁每天的摄入量，不要超过100克，就算是孕期，也不要超过这个量，因为怀孕毕竟不是生病，正常饮食即可。

1、怀孕可以吃虾吗？

孕妈妈是非常特殊的一群人群，吃喝拉撒一不小心就掉坑了。壹周君觉得，这虾可以吃，但有些孕妈妈还真是不能乱吃，海鲜河鲜中，咱们对虾最为推崇，因为营养全面，蛋白质丰富，关键呢，美味好吃呀。谁能抵挡一盘粉嫩粉嫩的白灼基围虾的诱惑呢，不过，虾虽然好吃，吃法也要讲究科学。对于身体健康的孕妈妈来说，吃虾第一要素，关键是安全，肚子里的宝宝可重要了，要不我们就养青蛙了，

保证饮食安全，吃虾，特别是在家里自己烹饪，一定要煮熟，其实，这个安全措施非常简单容易操作，只是注意一下即可，因为蒸煮对于所有的河鲜海鲜来说，是最安全的烹调方式。只要温度达到了100摄氏度后，再持续几分钟，让虾等食材烧熟煮透，虾中可能隐藏的细菌和寄生虫就可以被消灭一干二净，至于具体的蒸煮时间，还是得看虾的个头数量来区别，反正中等大小的虾，蒸煮5、6分钟即可。

如果是白灼，水烧开后，煮个四分钟就可以了，其实判断的标准也很简单，只要看到虾的颜色变成粉色，虾子微微卷曲起来，就可以了，告诉大家一个方法，蒸虾的时候，先把水烧开，然后再把虾放进蒸笼，那样蒸出来的虾，味道更好，因为在极短的时间内，迅速凝固蛋白质。有一种虾，壹周君建议孕妈妈要小心吃，或者在孕期还是忍忍，不要轻易尝试，比如醉虾，

其实，从饮食方式来说，基本等于生吃，醉虾即便是用酒腌制过，也是不可能将虾体表面和体内的细菌全部杀死，所以虾子身体内部隐藏的寄生虫和虫卵，就更加无法清除和消灭。有些孕妈妈怀孕后，每日除了正常饮食外，都要额外补充一些营养元素补给，比如吃虾会一次吃半斤甚至一斤，其实，虾仁每天的摄入量，不要超过100克，就算是孕期，也不要超过这个量，因为怀孕毕竟不是生病，正常饮食即可，

壹周君之前就告诉过大家，污染这个问题，在我们中华大地，甚至全球，谁也无法规避掉，甚至海产品的砷和镉等重金属污染会高于粮食和蔬菜，所以，保护自己的最行之有效的方式，就是控制总量，适可而止。哪些妈妈不能如果你吃虾？其实如果是有过敏历史或者一直有过敏反应的孕妈妈，这虾要小心吃了，因为虾中高白蛋白是容易造成过敏的原因，

2、怀孕头两个月可以吃虾吗？

您好，现在我来解答一下你的问题，希望可以帮助到您。虾有很多种，可能河虾等妈妈没有太多疑惑，但是现在夏天到了，是吃小龙虾的时节，很多孕妈妈听说孕期不能吃小龙虾，大致原因：一是小龙虾是臭水沟里面生长的，很不干净，容易感染寄生虫；二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。因此准妈妈看着美味的小龙虾就只能眼巴巴的望着，那么到底能不能吃呢？今天我来说说，

什么是哈夫病？啥是哈夫病（横纹肌溶解症）？即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了。骨骼肌细胞被破坏后，肌红蛋白入血分解出某些有毒物质，可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病，这么厉害的病，准妈妈还能吃小龙虾吗？其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚，所以孕妈妈只要没有过敏，都是可以吃。怎么明智吃小龙虾？1、到正规餐馆就餐，不要购买流动小摊贩的小龙虾；2、小龙虾清洗干净并彻底加热，如果担心，可以把壳剥掉再烹调；3、虾头不要吃；4、不要暴饮暴食，每次吃小龙虾的量不超过100g，

3、平时比较喜欢吃海鲜，孕期可以多吃虾吗，还有哪些是孕妇不能吃的吗？

孕妇如果对海鲜类食物不产生过敏反应的话是可以吃虾的，但要确保将虾清洗干净并且做熟。这个问题涉及到孕期营养的相关知识，孕妇自怀孕初身体机能就发生了变化，不但孕妇本身需要更多营养，而且还要供养胎儿，故妊娠期母体的营养状况对胎儿极其重要，要想生出健康的婴儿，必须有健康的母亲，虾中主要营养素为蛋白质，怀孕期间对蛋白质的需要量增加，整个孕期在体重贮存的蛋白质都是从食物中来，而且大多为动物性蛋白。