怀孕四个月能喝奶粉吗,孕妇四个月喝奶粉晚吗(喝什么奶粉好)

一般情况下妈妈都可以喝孕妇奶粉，但是如果有以下几个方面问题的孕妇不建议喝孕妇奶粉哦。最好从计划怀孕前3个月开始建议摄入量，孕期喝奶粉的好处主要有以下三个方面，奶粉方便饮用奶粉方便携带，可以放在家里，放在办公室里，喝多少冲方便，方便快捷，有乳糖不耐受的孕妇，喝孕妇奶粉会导致腹泻。

1、孕妇四个月喝奶粉晚吗？

用一句话来说：只要开始，永远不晚。而孕期喝奶粉的好处主要有以下三个方面：1、奶粉中的营养比较均衡牛奶中有的营养比较蛋白质，脂肪，钙，奶粉中都有，而牛奶中缺少的营养，奶粉中也有。比如铁，DHA，锌，维生素A，叶酸等孕期必须的营养，2、奶粉方便饮用奶粉方便携带，可以放在家里，放在办公室里，喝多少冲方便，方便快捷。

3、奶粉好搭配还可以和其他的食物一起冲，比较麦片，加上一些果干，芝麻粉，就是一餐很营养的加餐了，而孕期什么时候喝奶粉好呢？我们先来看下孕期我们的膳食宝塔营养的需求和没怀孕前基本一样，而奶的需求量也和平时一样，每天200-250克，就相当于一箱牛奶的量。所以孕早期喝纯牛奶也是不错的选择一来纯牛奶哪里都可以买得到，二来纯牛奶口感上没那么腥，早期胃口不好时可能更容易接受纯牛奶，

而到了孕中期晚期营养的需要量开始增加，这时候开始喝孕妇奶粉是一个不错的选择。一般情况下妈妈都可以喝孕妇奶粉，但是如果有以下几个方面问题的孕妇不建议喝孕妇奶粉哦，1、孕前体重过高，一般建议喝低脂奶，而孕妇奶粉有低脂奶的比较少。2、有糖尿病的孕妇，也不建议喝孕妇奶粉，会导致血糖不易控制，3、有乳糖不耐受的孕妇，喝孕妇奶粉会导致腹泻。

2、怀孕四个月，喝什么奶粉好？

大家好，我是口粮姨，两个孩子的妈、一位科学喂养知识的传播者，关于孕妇是否需要喝孕妇奶粉的问题，我的观点是：看是否有这样的营养需求。虽然孕期需要大量的营养，但并非每一位孕妇都适合喝孕妇奶粉，准妈妈们应该根据自身的营养状况来决定。但有一些营养素是孕期特别需要的，口粮姨为大家整理了一些信息，希望对各位准妈妈们有帮助，准妈妈们也可以根据自身所处的孕期来补充这些营养，

孕期关键营养素补充指南叶酸是否易缺乏：★★★★★重要性：帮助预防宝宝神经管畸形何时补充：最好从计划怀孕前3个月开始建议摄入量：备孕阶段400微克/日；孕期600微克/日吃什么：谷类、绿叶蔬菜、橙子、柑橘、干豆、孕妇奶粉，并在医生指导下服用叶酸补充剂钙是否易缺乏：★★★★★重要性：有助于胎宝宝骨骼发育、强化何时补充：平时就要注意充足摄入，在孕中晚期要额外增加摄入建议摄入量：孕早期800毫克/日，孕中晚期1000毫克/日吃什么：孕妇奶粉、奶制品、花椰菜、甘蓝、菠菜、豆类及豆制品；在医生指导下服用钙片铁是否易缺乏：★★★★★重要性：缺铁可能导致宝宝早产、低出生体重等风险何时补充：一般从孕中期开始补充建议摄入量：孕早期20毫克/日，孕中期24毫克/日，孕晚期29毫克/日吃什么：孕妇奶粉、生蚝、牛肉、沙丁鱼、蛤蜊、金枪鱼、鸡肉、猪肝锌是否易缺乏：★★☆☆☆重要性：有助于降低早产和妊娠高血压风险何时补充：均衡饮食，遵照医生建议补充建议摄入量：9.5毫克/日吃什么：贝类、红肉、动物肝脏、坚果碘是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：预防胎儿智力缺陷何时补充：孕早期开始建议摄入量：230微克/日吃什么：每周食用一次含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼蛋白质是否易缺乏：★★★☆☆重要性：构成肌肉和组织何时补充：孕早期开始建议摄入量：孕早期55克/日；孕中期70克/日，孕晚期85克/日吃什么：孕妇奶粉、乳制品、肉类、鱼类、蛋类、豆类及豆制品DHA是否易缺乏：★★★★☆重要性：脑和视网膜的主要结构脂肪何时补充：孕早期开始建议摄入量：200毫克/日吃什么：深海鱼（如带鱼、三文鱼、鳟鱼和沙丁鱼）、含高水平DHA的孕妇奶粉维生素D是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：促进钙和磷的吸收，帮助胎宝宝骨骼发育何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：10微克/日补充方式：每天户外活动两小时，晒晒太阳维生素C是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：增强免疫功能、促进铁吸收何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：100-115毫克/日吃什么：西红柿、花椰菜、草莓、猕猴桃、番石榴、柑橘类水果、哈密瓜等新鲜果蔬维生素A是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：促进胎儿的生长与视觉发育何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：700-770微克视黄醇当量/天吃什么：动物肝脏、牛奶、蛋黄维生素E是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：加强胎宝宝的眼部发育，保护TA免受自由基损害何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：14毫克/日吃什么：坚果、谷物、海鲜、苹果、胡萝卜、芹菜、菠菜B族维生素是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：帮助新细胞形成和能量代谢何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：因小类众多，不一一列举吃什么：孕妇奶粉、强化早餐麦片、蔬菜、谷物、鱼、肉、蛋膳食纤维是否易缺乏：★☆☆☆☆重要性：帮助消化、促进肠道蠕动何时补充：保持均衡饮食，不需刻意补充建议摄入量：25-30克/日吃什么：谷类、糙米、小麦粉、燕麦、蔬菜、水果、坚果类注：①★的数量越多表示越容易缺乏②以上各营养素“建议摄入量”参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量表（DRIs2013）》③孕妇对维生素的需求仅比孕前略高，只要保持均衡饮食，一般不会缺乏；脂溶性维生素如维生素A、D、E摄入过量，反会妨碍胎儿正常发育。