备孕应该吃什么选择东阿阿胶,新手备孕宝妈一枚(孕期可以吃东阿阿胶吗)

东阿阿胶是孕妇怀孕补血的不错选择。如果有贫血的可以备孕期就开始多吃补血的食物，比如红枣，花生，每天几颗，是一款不错的小零食哦，这个是孕期产后都可以吃的，孕前使用阿胶调理可促进子宫内膜均匀、健康生长，调节内分泌，为宝宝的到来准备适宜的土壤，板栗，含多种维生素，而且脂肪含量比较低，在孕期吃板栗可以控制孕妇体重和胎儿的生长发育。

1、孕期可以吃东阿阿胶吗？对身体好吗？

东阿阿胶是孕妇怀孕补血的不错选择。一是利于备孕：1、孕前使用阿胶调理可促进子宫内膜均匀、健康生长，调节内分泌，为宝宝的到来准备适宜的土壤，2、女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供,养，此时服用阿胶调理就很有必要!二是孕期安胎：1、对于孕妇来说，阿胶源于食物的安全性是第一位的，同时，她补血、安胎、强筋骨之功，又恰恰契合了产妇补血的需要。

2、新手备孕宝妈一枚，有什么小零食适合备孕产后都可以吃的？我太想吃点零食啦？

备孕期要做到就是增强体质，要多晒太阳，多补充高蛋白质的食物，像肉类，蛋类，鱼类，因为在怀孕期间需要更高的蛋白质。叶酸一定要提前补充，这个是很重要的，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果有贫血的可以备孕期就开始多吃补血的食物，比如红枣，花生，每天几颗，是一款不错的小零食哦，这个是孕期产后都可以吃的。孕妇可以适当的多吃一些坚果，

松子，松子中含有钙，铁，钾等矿物质，还有很多的营养成分，能够缓解孕妇疲劳，强筋健骨，对胎儿的大脑和神经发育也是极好的。核桃，核桃具有补脑的作用，还能增强机体抵抗力，板栗，含多种维生素，而且脂肪含量比较低，在孕期吃板栗可以控制孕妇体重和胎儿的生长发育，腰果，腰果含维生素丰富，能够补充体力，消除疲劳，还能改善干燥的皮肤。