怎么缓解怀孕脚肿,怀孕脚肿是怎么回事(孕期脚肿怎么缓解)

孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因。血容量增加后，组织间液会随之增加，进而形成脚肿，一般来睡觉休息后脚肿症状减轻的，多属于生理性的脚肿，妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，阻碍了下肢静脉血的回流，进而引起脚肿，如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等，也会发生脚肿症状，需要及时就医治疗。

1、孕期脚肿怎么缓解？

随着腹中的宝宝一天天长大，妈妈们逐渐出现的各种各样的变化，脚部水肿就是其中之一。这是由于日益增大的子宫压迫到了骨盆中的血管，造成下肢的血液和淋巴回流产生障碍从而引发水肿，通常这样的水肿会在睡一觉醒来后有所好转或消失。这样的生理性水肿通常宝宝出生后就会消失，由于水肿还是会带来一些不适感以及生活上的不便，所以准妈妈们可以通过在日常生活中注意以下几点来缓解这样的生理性水肿。

2、怀孕脚肿是怎么回事？

孕妇脚肿是怎么回事孕期水肿主要是由于随着孕龄的增加子宫变大，下肢血管受到压迫，影响下肢静脉回流所致，内分泌功能发生变化，使体内水钠潴留。血容量增加，血液中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿，大部分孕妇在孕晚期会出现脚肿的现象，有的甚至肿得连穿鞋都穿不了，影响到孕妇正常的行动。一般来说，睡觉休息后脚肿症状减轻的，多属于生理性的脚肿，

如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等，也会发生脚肿症状，需要及时就医治疗。孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因：1.血容量增加：女性怀孕后，其血容量从6周开始就逐渐增加，在34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平，孕妇的血容量比非孕期增加了约40%。血容量增加后，组织间液会随之增加，进而形成脚肿，

2.血浆白蛋白的相对浓度低：血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆白蛋白的相对浓度低，导致血浆渗透压降低，使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿，3.下肢静脉回流受阻：妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，阻碍了下肢静脉血的回流，进而引起脚肿，特别提醒：妊娠期间，孕妇要注意摄入高蛋白饮食，注意休息，避免久站或长时间步行，平时可以局部按摩、热敷肿胀的部位，缓解不适感。