备孕吃什么可以奶水变多,吃什么可以让奶水涨(吃什么可以让奶水变多)

丝瓜性寒，吃多了宝宝可能会拉肚子，一周吃三次就可以了。哺乳期这样吃更科学哺乳期，很多妈妈会觉得自己奶水越来越少，一个很重要的原因是饮食不当，想要奶水足，妈妈需要这样吃才科学，一天之内可以做一次或几次这样的按摩可以自己做，也可以请别人帮忙，可以短时间地敷一敷冰袋或者热水袋，冰凉的卷心菜叶子也可以。

1、问问各位亲，月子第六天奶水不足，吃什么可以让奶水变多？

首先要多喝水，没事就喝，不停的喝，因为母乳里面70%都是水分，喝水下奶最快。当然月子里面母乳不足也很正常，因人而异的，不要太悲观，多追追奶，出了月子还会有出月奶，慢慢就够了，有兴趣可以看我写的《二胎妈妈的亲身经历告诉你，月子会所的母乳喂养（二）》，专门有母乳喂养的问题，是我在月子会所的亲身经历，欢迎转发，收藏，希望能帮到你和更多的人。

2、奶水太多，吃什么可以少一些？

其实，乳房的奶太多也存在一定的负面情况，当乳房里的乳汁太多时，整个乳房就会变得很硬，而且很不舒服。这种情况多数时候都不会太严重，但在极少数情况下，乳房会胀大得很严重，也惊人地坚硬，而且还非常疼，如果不处理，乳房的胀满还会导致泌乳量下降。轻微的情况下，让宝宝吃奶会使症状迅速消退，如果乳晕部分太硬，宝宝无法含到嘴里，可能需要先用手挤出一些奶水，使乳房变得柔软一些;也可以使用护乳罩。

如果情况非常严重，可能需要进行多种治疗，你可以试着按摩整个乳房，先从外侧开始，然后向乳晕按揉。最好在用温水洗澡时试试，因为水能让人放松，也可以使按摩乳房变得更容易，另外，就算乳汁喷得到处都是也不至于弄得一团糟，你可以涂上含有纯羊脂油的软膏或者植物油来避免皮肤受到刺激，但是要避开乳晕部分——那样就太滑了，不容易挤压。

一天之内可以做一次或几次这样的按摩可以自己做，也可以请别人帮忙，在按摩之前，用温水把布沾湿敷在乳房上。电动吸奶器也可以缓解这种涨满，不论配合按摩还是单独进行都不错，哺乳时或者治疗的间隙，你应该穿结实的大号胸罩，在各个方向为乳房提供支撑。扑热息痛或布洛芬可以缓解疼痛，可以短时间地敷一敷冰袋或者热水袋，冰凉的卷心菜叶子也可以。

这种完全的胀满几乎总是出现在哺乳第一周的后几天，一般都只持续几天，以后就很少出现了。如果乳房胀得太满，宝宝就不容易衔住乳头，因此要在乳房胀满之前勤给宝宝喂奶，当宝宝在夜里睡的时间比较长，母亲回到工作岗位，或者离开宝宝又没有及时吸奶的时候，乳房也会胀满。吃什么可以减少奶水呢？1、多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，

3、请问宝妈们，吃什么可以让奶水涨？

现在月子期间，每天为奶水发愁。孕前有点小叶增生，刚生完孩子时，孩子吃奶粉，慢慢的导致孩子乳头混淆，不喜欢吸奶，喜欢奶瓶，即使吸奶，时间也不长，导致我经常性的堵和涨。仅仅月子期间，就通乳4次，有两次严重的堵，那种疼，终生难忘，对于堵奶，我的办法是通草煮水喝，效果不错，再配个孩子吸一下，堵的地方慢慢就可以通了。

像我这种情况，整个月子期间，根本就不敢喝什么猪蹄汤，鸡汤，一喝就堵，所以我只能喝水，每次喂奶前都喝一杯水，奶水很好，足够孩子喝。也不存在说喝水奶水就没有营养，孩子出生时2.7公斤，30天就长到4公斤，我已经很知足了，建议各位宝妈，下奶须谨慎，不要盲目听从下奶汤，要根据自己具体情况，不要因为下奶喝大量补汤，如果造成堵奶，严重的会发展成乳腺炎。

4、吃什么能增加母乳量？

宝妈要做到让宝宝多吸允，奶水不足时不要急着加奶粉，也不要让宝宝喝水，要让宝宝多吸允，刺激乳汁分泌。另外喂奶之前用毛巾热敷、按摩，有助于打开乳腺管，说一些我吃过的下奶食物，1、丝瓜肉沫鸡蛋汤用料：丝瓜、猪肉、鸡蛋、木耳做法：锅中放些花生油烧热，下入猪肉沫炒至变色，在放入丝瓜片、木耳，稍微炒一下，锅中加入水，烧开后，打入鸡蛋，开锅后调味。