怀孕多久吃钙片比较好,怀孕几周开始补钙比较好[吃什么钙片比较好]

很多人在怀孕的时候都会选择吃钙片，但其实这个是错误的，并不是每个孕妇都一定需要吃钙片。我之前怀孕的时候，每天也吃了钙片，但是膝盖疼痛，严重缺钙，后来才知道是吸收不好，一定要饭后吃，空腹吃钙片，钙片骨骼和胃酸产生反应容易腹痛肚子不舒服所以一定要饭后吃最好睡觉前容易吸收，希望能够帮助到你。

1、怀孕几周开始补钙比较好？吃什么钙片比较好？

钙是维持人体正常功能所不可缺少的元素。妇女妊娠后除了要满足自身日益增长的对钙的需要外,还要为胎儿生长发育提供大量的钙，怀孕的前3个月，是胎儿发育的初期，此时母亲本身的营养已经足以供应胎儿，所以对钙的需求量不算多。从第4个月开始，胎儿迅速生长发育，因此在妊娠的中、晚期，母体所需的矿物质钙猛增，比如，20孕周时，每日母体通过胎盘转给胎儿的钙量为50mg，至35孕周时增加到350mg。

所以至少从第四个月开始，就要补充钙了，各个品牌的钙片其实本质上看差不多，我的建议是买那种易于服用的。我之前吃过一种，难以下咽，经常会有意无意的忘记吃，大品牌的钙片都可以，所以选个自己喜欢吃的就可以了。孕妇补钙的基本原则是：以食补为主，不足部分用钙剂补充，还有一点尤其要注意，那就是钙质的吸收。我之前怀孕的时候，每天也吃了钙片，但是膝盖疼痛，严重缺钙，后来才知道是吸收不好，

2、孕妇四个月吃钙片什么时间段吃好呢？

你好很高兴回答你的这个问题，孕四个月吃钙片什么时间最好？一般孕中期4到6个月就要开始补钙了，因为宝宝骨骼牙齿的发育需要大量的钙，如果这个时候不补充钙的话很容易关节痛腰痛，那什么时间吃钙片最好呢？一定要饭后吃，空腹吃钙片，钙片骨骼和胃酸产生反应容易腹痛肚子不舒服所以一定要饭后吃最好睡觉前容易吸收，希望能够帮助到你。

3、孕妇钙片什么时候吃最好？

很多人在怀孕的时候都会选择吃钙片，但其实这个是错误的，并不是每个孕妇都一定需要吃钙片，吃钙片的唯一作用就是补钙，不改是为了维持孕妇与宝宝所需的钙。在没有怀孕的时候，正常成年人通过饮食摄入的钙完全可以满足日常所需，而在怀孕之后，由于对钙的需求量大幅增加，这时候，通过饮食摄入的钙可能会不足。但是，并不是每个孕妇都会缺钙，

判断一个孕妇是不是缺钙，一般可以有三种方式。第一个，孕妇缺钙可能会出现腿抽筋这样的症状，第二个，通过血液检查，比如血生化和电解质检测，可以看一下钙离子的浓度，第三个，骨密度检测，超声波检测，不会有什么副作用，这时候，如果明确了存在缺钙，那么，可以通过服用钙片的方式来补钙。当然，也可以通过食物，比如豆制品，乳制品。