怀孕胃有想吐,怀孕想吐吃什么比较好[怀孕吐的难受]

怀孕期间看什么都想吐，准妈妈也可以吃一些坚果，特别是核桃，可以促进胎儿大脑发育。怀孕了老是吐怎么办怀孕了老是吐可能会让准妈妈感觉没有什么食欲，浑身难受，但又担心不吃东西会饿，会营养不良，孕妇看什么都想吐，吃什么比较好新鲜蔬菜，总之，怀孕以后准妈妈想吃什么就去吃，这样一般也不用太过担心。

1、怀孕想吐吃什么比较好？

我怀过两次孕，在怀孕初期也是看什么都没有胃口，可有时候总想吃点什么，如果吃不到心里还会特别不舒服。孕妇看什么都想吐，吃什么比较好新鲜蔬菜：一般怀孕以后看到相吐的食物多是一些油腻的食物，此时如果炒几个素菜，准妈妈的胃口或许会好一些，当然了，多吃新鲜蔬菜还能给胎儿提供营养。坚果：怀孕期间看什么都想吐，准妈妈也可以吃一些坚果，特别是核桃，可以促进胎儿大脑发育，

新鲜水果：很多准妈妈怀孕以后没有胃口，就想吃水果，有的准妈妈还把水果当饭吃，当然了，这样也不好。自己想吃的食物：怀孕以后，有些准妈妈会突然想吃什么食物，如果没有胃口，就去吃自己相吃的食物吧，除此之外，准妈妈还可以吃一些酸的食物来开开胃，比如酸萝卜、橘子等等。总之，怀孕以后准妈妈想吃什么就去吃，这样一般也不用太过担心，

2、怀孕吐的难受，该怎么办？

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。孕吐很难受，尤其孕吐反应严重的孕妈，我当时就是，每天不想吃任何东西，好不容易硬撑着吃点，刚吃完就吐；除了孕吐，我还头晕、脑袋里昏昏沉沉、浑身没劲儿，孕早期的大部分时间都是在床上昏睡过去的。不过所谓“吐并幸福着”，有早孕反应可以间接的说明胎宝宝发育的很好，因为可以不用担心孕酮和hcg那些事儿，只是自己会很难受，

早孕反应严重，吐得不行，有啥办法能缓解？孕吐反应虽然是由于怀孕后激素升高导致，但和生活习惯、情绪心情等也有关系，因而可以从下面几个方面来缓解。1、从心理上接受这份“见面礼””大部分孕妈在孕早期都经历过孕吐，有文献报道：80%-90%的孕妈在孕早期有恶心症状，50%的孕妈有呕吐症状，但妊娠剧烈呕吐的却也不多，只有1%~2%，

所以，孕吐反应并不是只针对某个孕妈自己，而是大部分孕妈都不同程度的有，孕妈在心里要接受这份来自宝宝的“见面礼”，正视孕吐表现，减少紧张、焦虑、消极的不良情绪，尽量保持愉快的心情，有助缓解孕吐反应。2、少食多餐、吃清淡易消化食物孕早期，有时候感觉很饿但又没有任何想吃的东西，有时候又很长时间都不饿但是吃也能吃下，这都是正常的早孕反应，

吃什么：有孕吐反应的孕妈要少食多餐，每次不等饿的时候就吃点东西（往往恶心总是比饿早一会），吃清淡容易消化的食物，加餐还可以经常吃点苏打饼干、全麦面包，喝点柠檬水等缓解孕吐。不吃什么：避免吃太热、味道太浓烈、太油腻的食物，尤其是自己讨厌的味道，一定要避免出现，不然立马惹得恶心，3、适当运动，改善心情孕妈可以选每天状态稍好的时候，适当的运动下，比如去公园散步、做孕妇保健操等，通过运动的方式，一来转移注意力，而且释放压力，有助于改善心情，缓解孕吐不适。

4、注意休息，保证充足睡眠不少孕妈也发现了，哪天休息的好，孕吐反应会轻微些，哪天没休息好，难受就会加倍，因而孕妈一定要注意休息，保证充足的睡眠，尤其有嗜睡的孕妈，一定要多睡，精神状态好了，孕吐反应自然就轻了。5、转移注意力孕吐有不少的心理原因，因而当心情好、运动后、睡的饱时会减轻，因此，也可以通过转移注意力的方法来缓解，比如多和家人朋友聊聊天、看看轻松让人快乐的综艺节目、做点自己喜欢也感兴趣的事儿等，尝试来缓解孕吐反应。

6、药物缓解如果是严重孕吐的，也可以在医生的指导下口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助，如果没那么严重，可以不服用。孕吐严重会影响胎儿发育吗？不少孕妈担心这个问题吧？其实多虑了，孕早期，胎儿还是小胚胎呢，所需的营养并不多，因而《中国居民膳食营养素建议摄入量》中的建议，孕早期的各种营养和备孕期也没多大差别，因此孕妈正常饮食即可，不必担心胎儿营养供应和发育的问题。