备孕女性体重控制到多少BMI,体重控制在多少斤以内比较好(女生正常体重是多少)

(身高cm－80)×70﹪=标准体重2.女性。(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足所以可以根据工具自行计算出自己的标准体重，假设，啰嗦了半天，为啥要注意控制孕前体重呢。

1、33岁的女人正在备孕期间，体重控制在多少斤以内比较好？

说到孕前体重，我很有感触，我发小就是孕前肥胖。身高168cm,孕前体重100Kg，是的，你没看错，整整200斤，一个灵活的胖子，整个孕期伴随着妊娠期高血压，心肺功能不堪重负，经常觉得憋闷，喘不过气来。啰嗦了半天，为啥要注意控制孕前体重呢？孕前体重过低，身体过瘦，体脂肪率过低，可能不利于生育，

如果肌肉总量过少，对感染性疾病抵抗力较低、体能较差，这种可以叫做瘦弱。孕前瘦弱的女性较易生出低体重儿和早产儿；孕前肥胖的女性，更容易出现流产、早产等不好的妊娠结果，胎儿也容易巨大儿，易出现新生儿低血糖、窒息、高胆红素血症等等，同时，对孩子成年后罹患过敏、哮喘、肥胖糖尿病、高血压冠心病的概率也要高一些，

孕妈自身也很容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期疾病，会带来很大的风险。那么备孕期体重要控制在多少斤以内呢？这个主要是用体质指数（BMI）来看体重，用体脂率来看提成份（脂肪含量），用腰臀比和腰围身高比来评价体内脂肪的分布情况，并不是只看体重斤数的，1、BMI体质指数BMI的计算方法：体重(Kg)/身高的平方（㎡），具体如下图。

2、体脂率体脂率需要用体脂秤或者仪器来测定，女性的体脂在20%~30%之间最利于受孕。体脂过低不利于怀孕，3、体内脂肪分布情况：腰臀比，就是腰围（cm）/臀围（cm),这个值0.8以下正常。腰围身高比，就是腰围（cm）/身高（cm)，这个值在0.5以下正常，举例A：备孕期女性，身高164cm，体重是53Kg，腰围65cm,臀围90cm。

BMI为19.7；测定后，体脂率23%，腰臀比0.72，腰围身高比0.40，这就是处在适合怀孕的状态，举例B：备孕期女性，身高164cm，体重是64Kg，腰围78cm,臀围94cm。BMI为23.8，在合理范围之内；测定后，体脂率31.2%，有些肥胖；腰臀比，0.83，过高；腰围身高比0.48，接近临界值，

2、女性生产后体重也会影响身体衰老程度，那么女性生产后体重多少属于正常？

你好，体重比较重的人，到了一定年龄之后，身体内的脂肪堆积会越来越多，而身体变胖之后，有害物质会在人体内堆积，可能会使得人的身体新陈代谢变慢，尤其是女性皮肤的变化会比较多，比如长出皱纹、长出斑点、身材变形等都会使得女性看起来显老。所以每个女人都不想胖，不想老的快，但是因为每个宝妈产前的身高体重本来就不同，所以产后的体重没有统一的标准。

产后女性体重会出现明显下降的情况，但也没有明确的标准，产后体重会减轻多少，这个是因人而异的，因为每个产妇的身体情况不同，减少的重量也会有所不同。在分娩以后，产妇的体重大约需要减去3.2--3.5千克的新生儿的重量，还要减去大约有0.5--0.9千克的胎盘的重量，以及减去大约有1.0千克重量的血液和羊水，所以总体的重量会减轻约5.4千克左右，

恢复一段时间后可能会再次减少一到两公斤。但是有一些孕妇在月子期间由于运动量减少和饮食的增多，体重会相应的增加，一般可以在产后2—3个月开始锻炼减肥恢复到孕前体重，产后体重也是和普通人一样，按BMI指数也叫体重指数来衡量。BMI计算的方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，成人的正常范围值在18.5-23.9之间，

3、女生正常体重是多少？