高度近视备孕吃什么对宝宝视力好,吃什么食物对宝宝视力好[父母高度近视]

高度近视会增加罹患眼睛相关并发症的风险，因此近视被视为世界上许多地区主要公共健康议题之一。根据OptometryandVisionScience期刊的一项研究显示，若父母皆无近视，子女患有近视的比例为7.3%；若父母中有一位近视，子女患有近视的比例为26.2%；而父母若皆近视，其子女近视比例则高达45%，也就是近一半的机率。

1、吃什么食物对宝宝视力好？

一、眼睛喜欢的食物1.动物肝脏动物肝脏富含丰富的维生素A，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，甚至引起夜盲症、白内障等眼部疾病。维生素A的需求将大大增加，体内极容易缺乏，鸡肝、鸭肝、猪肝、羊肝、牛肝、鱼肝等动物肝脏，是食物中最丰富的维生素A来源，且吸收率极高，每天吃两片就足以满足一天需要。

2.蛋、奶蛋黄和全脂奶也是维生素A较好的来源，每天一个鸡蛋，250ml左右的全脂奶，就可以满足1/3以上的维生素A的日需求，3.深色蔬菜、水果深绿色蔬菜：如菠菜、芥蓝、小油菜等。不仅富含维生素丰富的维生素A，且其中的叶黄素含量也十分丰富，可以阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，防止眼部黄斑病变，

深黄色蔬菜、水果：如胡萝卜、南瓜、芒果等。富含丰富的B-胡萝卜素，可以转化为为维生素A，保护眼睛健康，深紫色蔬菜：如紫卷心菜、蓝莓、桑葚等。富含丰富的花青素，可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环，此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障等眼部疾病。

2、父母高度近视，为什么孩子会遗传？高度近视并不影响基因？

高度近视会增加罹患眼睛相关并发症的风险，因此近视被视为世界上许多地区主要公共健康议题之一，在亚洲或高加索的族群，高度近视及相关的视觉并发症出现不断增加的趋势，尤其在都市化地区特别明显。因而世界卫生组织(WHO)认定近视为视觉障碍的主因之一，根据OptometryandVisionScience期刊的一项研究显示，若父母皆无近视，子女患有近视的比例为7.3%；若父母中有一位近视，子女患有近视的比例为26.2%；而父母若皆近视，其子女近视比例则高达45%，也就是近一半的机率。

原因可以归咎于视网膜(retina)在形成时，遗传系统在其中搞的鬼，在近视形成过程，视网膜扮演重要的角色。透过2015年NatureCommunications期刊报道：动物实验指出，边缘视网膜失焦可能是近视的诱发因子，角膜及网膜细胞所产生的WNT7B蛋白质量，会在近视症状发生时产生变化，近视的成因主要可分为两大点，一为遗传，二为环境。