备孕之后开始容易饿,但是很容易饿(怀孕之后特别容易饿)

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。包括孕吐，容易饿，这些都是正常的现象，怀孕初期有恶心的感觉，但是很容易饿，很能吃，这种现象正常吗，有的孕妇在怀孕后会胃口变好，不仅吃的多，并且很容易饿，（饿了一定要吃）怀孕后，孕妇的口味会产生变化。

1、怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。怀孕体重要增长，但是长得太多却是双输的局面，对妈妈和宝宝都不太好，如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内。如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内，如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右。

如果孕前体重太轻，那么就要趁机长肥，体重可以涨到35斤这样，所以怀孕体重要增长，但是也要有个度。一般在孕早期体重可以不长，到了孕中期和孕晚期体重每周大概长半斤的八两左右，而如果说每周的体重涨超过一斤以上那么就要注意控制。体重怎么控制呢？按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖，而国外有一个控制孕期体重的5-2-1-0五指的是5份蔬菜和水果蔬菜水果中蔬菜占三份，主要是凉拌或者水煮。

二份是水果，水果生吃，，而不是果汁哦，二指的是每天看电视的时间不超过两小时。意思是妈妈在每天静坐最好不要超过两小时，一指的是每天家务或者散步的时间要大于一小时。零指的是不要喝含糖的饮料，含糖的饮料，只能提供热量让妈妈发胖容易得糖尿病，孕期控制体重的方法学到了吗？欢迎留言说说在孕期，你是怎么控制体重的？图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

2、怀孕初期有恶心的感觉，但是很容易饿，很能吃，这种现象正常吗？

对于初次怀孕的孕妇来说，一切的早孕反应都是那么的令人措手不及，甚至还会担心早孕现象是不是正常的，那么怀孕初期有恶心的感觉，但是很容易饿，很能吃，这种现象正常吗？其实这是很正常的早孕反应。在怀孕初期的时候，孕妇的身体会因为孕激素的产生而开始发生变化，包括孕吐，容易饿，这些都是正常的现象。怀孕初期为什么会有恶心（孕吐）的现象？孕妇在怀孕后会自动分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种孕激素会影响胃酸的分泌，

而胃酸是用来消化食物的。有的孕妇会因为体质敏感不适应孕激素的产生，从而会出现恶心，孕吐的现象，特别是闻到或吃一些荤腥的肉类食物，孕吐的轻重程度因人而异。有的孕妇在怀孕一个月的时候就已经开始了孕吐，虽然恶心，但不影响吃饭，孕吐稍微严重的孕妇，可能会因为恶心想吐从而没有胃口饮食。而比较严重的孕妇，则是吃什么吐什么，前一秒刚吃，后一秒就吐出来了，

这种孕妇最为受罪。孕吐一般会持续到怀孕前三个月，到孕中期慢慢停止，也有孕妇持续孕吐到孕七个月，还有一直吐到生的。（只要不是吐的特别严重的，都是正常的，）当然了，也有不孕吐，不恶心的孕妇。吃东西时，那叫一个吃嘛嘛香！前面说到，怀孕后分泌的绒毛膜促性腺激素会影响孕妇胃酸的分泌，这就导致有很多的孕妇因此胃口变差，什么都不想吃。

但是也有的孕妇会因此变的能吃，胃口特别好，吃什么都香，并且在吃过后一段时间，又饿了，如果饿了不吃还会饿的难受心慌。这一切都是因为怀孕后孕激素作的怪！有的孕妇在怀孕后会胃口变好，不仅吃的多，并且很容易饿，这也是一种正常的早孕现象，怀孕初期的早孕反应并不是千篇一律的，每个孕妇的体质不同，早孕反应也就不同，自然反应的轻重程度也会有所不同，只要胎儿检查健康就行。

怀孕初期胃口变好的孕妇，不要因为吃的多而减少食物摄入，饿了就吃也并不是不可以，但是相对来说，还是建议少食多餐，不建议暴饮暴食，（饿了一定要吃）怀孕后，孕妇的口味会产生变化。有很多的孕妇发现，怀孕后怎么变得喜欢吃酸的或者辣的食物，这是因为酸的食物与辣的食物，都是刺激性的食物，两者都可以刺激胃酸分泌，胃酸分泌变多，孕妇则会产生食欲。