怀孕六个月的睡姿,怀孕快6个月了(那么哪种睡姿比较好)

从而加速宝妈妈的体内血流的流通，改变宝妈妈的精神状态。妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水包裹着起到缓冲的作用，宝宝和羊水不会紧贴肚皮的，左侧卧可以增加宝妈心脏血液循环左侧卧睡觉可以减轻妊娠怀孕的宝妈妈子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

1、怀胎六个月的时候怎么睡最舒服？

怀胎六个月属于孕中期，胎儿已经发育得比较大，准妈妈肚子也随之增大不少，睡眠质量也因此受到影响，不少准妈妈开始出现失眠状况。这个时候准妈妈也要调整好自己睡姿，要保证睡好觉的同时也不影响胎宝宝的健康发育，准妈妈睡觉时要注意如下几点：一、禁止长时间仰卧准妈妈在孕后期长期仰卧会导致子宫压迫动脉，影响血液中氧气供应，胎儿会缺氧或是胎盆早剥。

仰卧也会导致子宫压迫静脉，出现水肿，准妈妈侧躺实在累得不行，可以仰卧一小会休息。二、左侧躺和右侧躺交替准妈妈睡觉时不一定只能长时间保持左侧躺睡姿，可以左右侧躺交替睡觉，说白了，就是准妈妈觉得哪样舒服就采用哪种睡姿。为了让自己睡得更舒服一点，准妈妈可购买孕妇枕头调整睡姿，三、天生子宫左旋准妈妈避免长时间保持左侧躺睡姿准妈妈要左侧躺睡觉是为了缓解子宫右旋对子宫的压迫，避免子宫血管被压迫影响血液中营养和氧气的供应。

2、怀孕快6个月了，侧睡时宝宝就不停地踢我，那么哪种睡姿比较好？

妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水包裹着起到缓冲的作用，宝宝和羊水不会紧贴肚皮的，所以孕妇侧睡宝宝就动是压不到宝宝的哦！左侧睡是医学上比较正确的睡觉的姿势。1⃣左侧卧可以增加宝妈心脏血液循环左侧卧睡觉可以减轻妊娠怀孕的宝妈妈子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，从而加速宝妈妈的体内血流的流通，改变宝妈妈的精神状态。

2⃣左侧卧可以提供胎儿氧气供给妊娠怀孕晚期，子宫呈现右旋转，左侧卧睡觉可改善子宫的右旋转程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率非常重要，怀孕期间可以适当运动，尤其是盆底肌锻炼，能预防、改善孕后期出现的漏尿，脱垂，便秘等现象，还能让顺产快速的完成！可以下载G动APP进行孕期的安全锻炼。

3⃣对发育迟缓的胎儿有治疗效果特别在胎儿发育迟缓时候，采取左侧卧睡觉可以起到更好的治疗效果，因此宝妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有非常准确的护理措施。4⃣怀孕的宝妈腿脚腹中有所缓解当然如果宝妈妈发现下肢浮肿或腿部静脉曲张的话，采用做粗我睡觉的同时将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。