怀孕16周要注意什么,怀孕15周了应该注意什么(怀孕已经有16周了)

接下来我们看看准妈妈16周是什么样子。对于孕妈来这几点一定要注意，这个时候胎盘几乎完成，开始出现心悸、乳房变大等现象，妈妈的体重以一个月1KG增长为基准（比怀孕前增重5KG以上的人要注意控制体重了），妊娠月数×3 3（这计算式仅供参考，最终还是以B超测出为准）例如，怀孕17周即是5个月，根据计算公式，“怀孕5个月×3＝15”，所以子宫底高的标准是15厘米。

1、怀孕15周了应该注意什么？

怀孕15周了应该注意什么？怀孕15周，属于孕4个月，胎儿已经稳定，发育速度加快，而孕妈的早孕反应也在慢慢消失。对于孕妈来说，这几点一定要注意，1.禁暴饮暴食虽然早孕反应减轻很多，胃口也变好了不少，但是饮食上，仍然要清淡健康，禁止暴饮暴食，禁止高热量高脂肪高糖分，以免孕妈肥胖过度，胎儿巨大儿；同时大多食物都能吃，比如零食烧烤火锅泡面之类的的，但是不易多吃，吃点解解馋就好，还得健康饮食才行。

2.注意营养补充此时很多孕妈出现脚抽筋的情况，尤其是晚上睡着睡着，突然抽了一下，特别疼，这就代表孕妈缺钙了，必须及时补充，可以食补，比如孕妇奶粉，牛奶等；也可以遵医嘱补充钙片；还有些孕妈会头晕不舒服，很可能是贫血导致的，也得注意多吃一些补血的食物，比如猪肝，3.按摩腹部妊娠纹最早出现在孕4个月左右，因为此时胎儿发育速度加快，子宫增大，孕妈的肚子也会被撑开，很多孕妈会出现肚皮瘙痒的情况，大多就是妊娠纹的前兆。

除了饮食上多吃新鲜果蔬，以及优质蛋白质食物外，还得注意皮肤的滋润，可以擦拭橄榄油，按摩腹部以及胸部，大腿等易出现妊娠纹的地方，能够缓解预防妊娠纹的出现，4.检查不要错过孕15-19周，孕妈必须做的检查--唐筛检查，主要是为了来判断胎儿患有唐氏症的危险程度。只是准确率只有60-70%，而且受年龄影响很大，很多孕妈会直接做无创DNA，时间孕12-22周，孕妈检查的时候，建议提前预约好，千万不要错过时间，

除此之外，还有普通的检查，一般孕16周进行，具体看医生要求。5.运动与睡眠虽然此时肚子还没有显怀，或者非常小，孕妈的身体很灵活，但是不管是运动还是工作，都得以身体为主，注意休息不要让自己太累，同时也不能只躺着不动弹，每天还得做适量的运动，运动以舒缓为主，睡眠上，早睡早起就行，不要熬夜，更不要彻夜不眠。

2、怀孕已经有16周了，应该有什么反应？

孕16周，进入孕中期，孕妈妈跟胎儿都会有很多变化，都有什么变化的？叮麻来分享一下：孕16周，孕妈妈孕早期的各种孕期反应开始减轻，身体舒缓，心情舒畅，胃口开始恢复，饮食比较正常，也可以增加孕期运动了。有些孕妈妈已经显怀，小腹微凸；还有些孕妈妈感觉到了第一次的“胎动”，虽然胎动比较弱，像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，而且不规律，但是“胎动”让孕妈妈们幸福感更强烈，

随着孕期增长，胎儿逐渐增加，孕妈妈此时需要用橄榄油或者孕妇用妊娠纹霜按摩腹部胸部臀部等部位，预防妊娠纹。孕16周，胎儿稳定，开始加快生长，需要营养增加，孕妈妈们需要补充营养，尤其很多孕早期孕吐严重暴瘦的孕妈妈，孕中期更需要补充营养（注意适量控制体重，不要太肥胖，而且孕早期胖太多的孕妈妈需要控制饮食，不要过于肥胖）部分孕妈妈可能会出现贫血症状，需要即使补铁，贫血轻微的，孕妈妈可以食补，比如蛋黄，鱼虾，豆制品以及绿色蔬菜；贫血严重的，孕妈妈需要遵医嘱食用补铁营养品。

另外，孕16个周开始，孕妈妈们需要遵医嘱每天检测胎心（并不是必须的，可以按照医生建议），正常的胎心为每分钟跳动120～160/次，如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。日常，孕妈妈除了饮食运动注意外，还需要放松心情不要过度担心胎儿，多参加一些孕妈妈课程，跟孕妈妈们交流，平时注意孕期检查，保持愉悦心情，

3、怀孕16周的孕妇就感觉到胎动了正常吗？有哪些需要注意的问题？