孕妇早期怀孕吃什么好,怀孕期间吃什么可以缓解孕吐[有什么可以缓解孕吐呢]

蓝莓怀孕期间可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素a以及花青素，不仅可以保护眼睛，酸甜可口的味道还可以缓解孕吐，有助于孕妈的食欲。同时，吃石榴还可以缓解恶心现象，对增强食欲也有一定帮助，怀孕期间吃新鲜的水果，可以给孕妈补充营养，而且水果中微量元素以及多种维生素，都是孕期所需要的。

1、孕妇早期怀孕吃什么好？有什么可以缓解孕吐呢？

谢谢观看，看到这个问题我不得不和大家分享一下，因为我闺蜜之前怀孕的时候，孕吐特别厉害，吃啥吐啥，孩子和她一点营养都没有，家里人听别人说海参对孕妇好，我们之前在网上也看到过，可是假的太多了，我们对海参一点也不懂那时候我老公刚好去山东出差，我就让我老公专门在当地给我闺蜜带了点海参，参是野生，都是他们自己下海捞的，自己煮的，然后是自己晒的，【其实我们之前也不懂那么多】，买回来之后人家还给我们很详细的教我们则么做啊，怎么泡发啊，真的挺好的，还给我们讲解了海参对孕妇好处，知道了海参富含脑白金，对孩子好。

还有就是我其他那几个闺蜜尝过我老公买的海参之后，都是说这个海参真的好我闺蜜孕早期孕吐厉害，身体比较虚弱，需要补充营养，而海参是温补，吃了段时间，闺蜜孕吐减轻了，所以和大家分享一下，如果有和我闺蜜有同样情况的，可以买点海参试试感谢提出问题的问题的这个朋友，让我有机会和大家分享，海参适合大众人群，现在我和闺蜜朋友只吃这家的海参，也不用每次那么麻烦去山东带，需要的时候让他们给我们寄过来，挺方便的。

2、孕妇吃哪些水果对胎儿好还有助于缓解孕吐？

怀孕期间吃新鲜的水果，可以给孕妈补充营养，而且水果中微量元素以及多种维生素，都是孕期所需要的，有些还可以缓解孕吐。对宝宝大眼睛、白皙的皮肤也有一定帮助，孕期吃什么水果宝宝眼睛大，皮肤好呢？还能有效帮助我们缓解孕吐？怀孕期间的饮食，对宝宝生长发育有很大的影响，所以在孕期可以通过饮食习惯的调整，可以让宝宝的皮肤更水灵，眼睛更明亮一些。

1、葡萄葡萄中含有的花青素，可以起到保护视力的作用，而且还能够促进宝宝的智力发育，所以，孕期可以吃葡萄，但要适量，葡萄中的糖分高，2、西柚西柚中含有维生素、微量元素以及一些其他的纤维素，对孕妈和胎儿都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚还有止吐的效果，西柚中含的叶酸比较多。3、蓝莓怀孕期间可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素a以及花青素，不仅可以保护眼睛，酸甜可口的味道还可以缓解孕吐，有助于孕妈的食欲，

蓝莓不易保存，所以尽量买来就直接吃，或者是选择蓝莓干。4、石榴石榴中有丰富的维c，可以提高免疫力，怀孕后的抵抗力弱，特别容易生病，同时，吃石榴还可以缓解恶心现象，对增强食欲也有一定帮助，孕期吃水果有哪些注意事项？尽管如此，孕妈们吃水果也要注意以下几点：选择当季、新鲜的水果；不吃刚从冰箱拿出来的水果；尽量在餐后吃，餐前吃可能会影响正餐营养的吸收；有些水果的糖分高，孕妈们不要贪嘴；少喝果汁，果汁的浓度高、糖分高；偏爱或挑食，只吃某一种水果，这是非常不好的生活习惯；总之，怀孕期间，要按时做好产检，了解自己的血糖水平，如果有异常及时做好饮食调整。