维生素

中国居民膳食指南指出，中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期，维生素E的额外增加量均为0，也就是说不需要额外补充维生素E。维生素D，常与维生素A共存于鱼肝油中，此外蛋黄、猪肝、鱼仔、奶油中也含有，当然也可以适当的晒晒太阳，也会促进体内维生素D的合成。1、第一次备孕，有哪些备孕就不能喝的东西？能不能帮忙推荐一些需要补充的维生素呢？生一个健康的宝宝是每一对夫妻的的心愿，科学的备孕能够调理夫妻双方的身体，为孕育一个健康的生命打下坚实的基础，所以，注意饮食尤其重...

维生素d3活性比较D2强，市面上常见的都是维生素D3滴剂。它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”维生素D不能通过乳汁分泌，我是四岁孩子的宝妈国家三级营养师薛艳妮维生素D3（胆钙化醇）是维生素D的一种，已经证明是维生素D在体内的真正活性形式。1、婴儿补充维生素D用什么？维生素D最重要的生理作用就是促进宝宝肠道对钙的主动吸收，相当于一群搬运工，负责钙的运输。不过，由于母乳本身的VD极低，完全不能满足各月龄宝宝的需要，所以出生不久后，宝宝就需要按剂量补充，1、不同阶段，宝宝需要多少VD？根据《中国居民膳食营...

（2），富含维生素的食物，特别是富含维生素E的食物对精子好，如新鲜蔬菜和水果，肉类、乳类、蛋类等。（3）吃富含性激素的食物对精子好，如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝等，（4）吃富含矿物质与微量元素的食物对精子好，特别是富含锌和硒的食物，饮食营养可以提高精子的质量，平时可以吃一些滋补精子的食物，以下几种食物对精子最好，（1）富含高蛋白质的食物对精子好，如牛肉、羊肉、瘦肉、虾、猪脊髓、鸡肉、鸭肉、蛋类、鱼类、海参、豆制品、莲子等等。1、备孕时，男人吃什么对精子最好？很高兴为您答疑解惑！备孕不仅仅是女人的事情，男人的作...

孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂。一、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用，孕期的饮食其实和日常的饮食不需要有太大的差别，主要遵循以下原则就可以了。1、怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么？维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用。但是孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂，孕期的饮食其实和日常的饮食不需要有太大的差别，主要遵...

备孕期间，每天也要保持吃到水果，补充维生素C。现在很多年轻夫妇不知道备孕需要补充什么，备孕是夫妻双方的责任，任何一方存在问题，备孕都会失败，备孕可以补充以下营养物，孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂，在备孕期间不要服用任何的药物，在排卵期进行同房备孕即可，有其他问题及时咨询医生。1、停服避孕药，补充什么适合备孕？感谢邀请！研究发现夫妻备孕期间补充孕期所需的营养物质可以减少畸形儿的发生率。但是现在很多年轻夫妇不知道备孕需要补充什么？今天我们就来聊聊相关话题，备孕是夫妻双方...

孕妇补钙宜选择含有维生素D、维生素K、山梨醇，且味道好、片剂小的咀嚼型钙片。由于维生素D可以促进钙的吸收，而且钙的代谢平衡也受维生素D的影响，因此补钙吃同时添加维生素D的钙比较好，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制...

有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素。备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的，复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。1、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是...

二、喝了孕妇奶粉还需不需要补充叶酸和钙片。孕26周，检查不缺钙，医生让吃钙片，自己还吃孕妇奶粉和复合维生素，首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗，黄金素，以澳洲进口的澳佳宝黄金营养素为例，它是针对孕期和哺乳期的膳食营养补充剂，含有叶酸，鱼油（DHA），碘，维生素C等2、再来看看孕妇奶粉，同样的含有DHA、碘、钙、叶酸，以及多种维生素3、那么问题来了，同时补充是否会造成成营养素的过量呢。1、孕妇喝孕妇奶粉好吗？喝了孕妇奶粉还需要补充药用叶酸和钙片吗？首先谢谢邀请一、孕妇喝孕妇奶粉好吗？这个问题根据你每天饮食的...

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。1、孕期吃什么可以补充维生素？感谢邀请。我是四岁孩子的宝妈国家三级营养师2017年营养讲师大赛全国十强，备孕期间要求营养均衡。需要充足的蛋白质，适宜的好脂肪，铁、锌、钙、碘、硒等矿物质，还有叶酸，维生素A、VD、VC、VE等维生素，不是补充某几种维生素就可以...

维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素，复合维生素片中含有多种维生素，一次性补足准妈妈对多种维生素的需求。1、孕期能吃复合维生素吗？女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。建议去医院妇产科和营养科，做一个营养评估，如果需要补充，可以在医生...