怀孕可以去健身房,备孕期间可以去健身吗(产后多久可以去健身房)
既可以促进宝宝钙的吸收，妈妈也可以强身健体。如果去健身房瘦身的话，也需要循序渐进，不要急于求成，避免反弹，最主要的是坚持，月子过后可以做伸展运动，可以散步，而产后6到8周才适合做锻炼腹肌的运动，产后两个星期就可以做柔软体操或伸展运动，要根据自然分娩还是剖腹产分别对待，自然分娩的妈妈在产后两到三天就可以下床走动，3到5天就可以做一些收缩骨盆的运动。1、产后多久可以去健身房？每个当妈妈的生孩子以前身材特别棒，一旦生了孩子以后身材就会走样，所以着急减肥是每个妈妈的心愿。但是呢，生了宝宝以后还不能急于减肥，要根据...
更新时间：2022-08-16标签： 健身房备孕健身产后怀孕怀孕可以去健身房 全文阅读