备孕前提高卵子质量，促排出是一件大事，下面分享几种有利于提高卵子质量，促排出的食物，备孕准妈妈要多吃。卵子的质量与胚胎发育关系密切，要想获得质量好的卵子与多方面因素有关，一个月女性身体只能排出一颗卵子，但很多备孕夫妻由于没有抓准时间，或是卵子质量不高等原因，而备孕失败。1、什么会影响卵子的质量？卵子的质量与胚胎发育关系密切，要想获得质量好的卵子与多方面因素有关。首先，与年龄有关，年龄越大，卵子受到有害物质影响的可能性就越大，所以，年龄是个宝，其次，卵子的质量于本周期是否接触有害物质有关，比如有无感冒？有无