今天我们就来说说动感单车如何让我们快速燃脂,动感单车主要锻炼的是大腿、臀部、腹部,辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。经常进行动感单车练习,可以减肥和增强心肺功能,先说观点,动感单车可以增强体质,但不是最好的方式,动感单车,1小时能消耗500大卡左右,是很不错的减肥方式,但是如果只做动感单车,身体也会产生适应性,慢慢就会事倍功半的反效果,适当换一换其他的有氧运动,也是可以达到减肥的目的的。1、天天跑动感单车能减肥吗?我们在减肥瘦身的时候都希望选择一个“最减肥”的运动,有的人说骑动感单车最减肥、有人说减肥瘦身一定
2023-03-07