孕20周了，吃什么食物可以预防妊娠斑。怀孕了，许多孕妈咪担心自己会长妊娠纹，选择无刺激的护肤品为了预防妊娠斑，准妈妈可以使用一些有滋润美白功效的护肤品，如胶原蛋白、维生素C、维生素E乳霜，每天晚上清洁身体后涂抹在可能产生妊娠斑的地方，并做适当的按摩。1、孕期如何预防妊娠斑的产生？虽然孕期的妊娠斑总让准妈妈有些猝不及防，但实际上，只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。所以说妊娠斑其实是可以预防的，妊娠斑预防措施1、孕前要做好准备准妈妈在孕前就要注意锻炼身体，尤其是增加腹部的锻