备孕时练普拉提不仅能帮助减肥瘦身，还能让整个人身体得到伸展放松，产生身心愉悦感。相信发问者，备孕同时想适当减肥，是为自己健康着想同时更有利于孕育一个健康宝宝，减肥和备孕不算冲突，你可以饭后多走走路或者多运动，同时不建议快速减肥，减肥控制在每月减2-4斤，暴瘦损害健康、反弹率高。1、一直在备孕中但是又想减肥怎么办？其实减肥和备孕不算冲突，你可以饭后多走走路或者多运动。我生完二胎以后体重一直是七十公斤，挺胖的，但是去年刚过年又怀孕了，基础体重比较重，然后怀孕反应特别大天天吐吃不下怀孕四个月反而只有六十五公斤，