怀孕的人是可以吃红枣的，但不要过量。家有萌宝的我个人觉得怀孕期间水果都是可以吃的，但不要过量，水果不仅口感好，一般都含有丰富的膳食纤维可以避免孕期便秘，红枣富含膳食纤维膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可以避免便秘，缓解便秘，我的回答孕妇是可以吃脆枣的，因为枣，本身营养丰富，具有质补的作用。1、孕妇可以吃脆枣吗？谢谢邀请：我的回答孕妇是可以吃脆枣的，因为枣，本身营养丰富，具有质补的作用。1.营养，，增加营养，就是为了宝宝的健康发育，孕妇喜欢吃就让她吃，没有什么不可以吃的，特别水果，蔬菜，鱼类，蛋，家禽类等等营养丰