备孕做的运动就要看排卵是否正常了，如果正常排卵，有氧运动啊、瑜伽啊都是不错的，放松身心舒缓心情。运动有助于胎儿顺利入盆，刺激宫缩喜欢运动的孕妈妈，在怀孕期间也不会享清闲，还是喜欢运动，有一些备孕的女性常常被劝告怀孕前要坚持运动、注意饮食，她们就不太明白怀孕跟运动有关系吗。1、备孕要多吃什么蔬菜？做哪些运动有助于怀孕？由于我在优生优育医院工作，所以这类问题每天回的太多。不是患者问就是网友问，今天给大家说一下，备孕期间的饮食真的不用太多计较，你吃丰富了就好，备孕要求营养丰富，不要挑食。多吃一些豆类的蔬菜有利于