备孕期间建议调换一下工作岗位，远离化学药剂。备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备，备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定，喜欢抽烟喝酒的备孕期间，男女双方都得戒烟戒酒，调整好饮食与生活习惯，三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关。1、备孕为什么一定要提前三个月？备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定。三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关，优质卵子的生长周期大约85天，在这个过程中共同成熟的卵子可能有多个，但经过层层选拔后只有少数优