至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，假如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。又碰到一个粗心的宝妈，吃0.8g的叶酸多吗，人体自身无法合成叶酸，只有通过从饮食中摄取消化后转换成叶酸，因此怀孕期间补充叶酸就非常重要了。1、刚刚怀孕，什么时候吃叶酸片，要吃多长时间？首先我们先来了解叶酸有什么作用：在我们人体的血液中有一种毒素叫着同型半胱氨酸，简称“血同”，也被称为新一代的胆固醇。体内血同过高会导致神经管畸形，女性怀孕后，因为雌激