天天打扫房间，讲卫生等，对于今天的颈椎也同样相同，由于人们一切事务，都和颈椎有关，现在大部分群体，都成了手机的奴隶，不分黑天白天的看，最终造成了颈椎的程受过重，慢慢严重变成了颈椎病，如果不想让颈稚病远离自己，那么首先从自身做起，生活一切有紧有松，平时就要保护颈椎，在室外不穿露肩衣服，秋冬预防为主，平时在空余的时候，练练用头写自己的名字，只有这样，很少得颈椎病的可能性。1、如何保护自己的颈椎？你好，很高兴回答你的问题。现如今，颈椎病患者越来越多，男女老少通吃，所以说如何保护颈椎已经成为当务之急，今天就跟大家