无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。进入备孕期的男性要戒烟戒酒，多补充锌、硒两种微量元素，肾虚的男性有腰膝酸软、性生活时间短的特点，特别是有手淫习惯的男性，一定要戒除手淫，以免增加肾虚症状，富含锌硒微量元素和优质的蛋白质是男性精子的重要组成部分，备孕期的男性通过从食物中摄取足够的锌硒元素和蛋白质，能够保证精子质量较高及精子活力较好。1、男士喝什么茶才能补肾？备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物？不论是否备孕，男性肾虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手，想要靠吃什么来改变肾虚的情况，虽