吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃。最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用，叫斯利安（现在好多广告推的），适合饭前吃，孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。1、叶酸是饭前吃好，还是饭后吃好呢？hi，谢谢邀请~根据叶酸的选择有关，不知道你吃的是哪一种？我的建议是饭后吃！叶酸有很多种类，我这边和很多妈妈一般就吃的2种，这里不是给妈妈们打广告哈：1、叫爱乐维（比较老品牌了），这种