建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，也可以服通过服用叶酸片来补充。你好，非常高兴为你解答问题，现在很多人都知道，怀孕吃叶酸，应该要从孕前3个月就开始，这样是为了防止发生胎儿神经管畸形，但不是所有的爸爸妈妈都有计划科学地备孕，如果意外怀孕没吃叶酸怎么办。1、发达国家的孕妇会被推荐吃叶酸吗？你好，有三个宝宝的糖姐姐来回答这个问题。糖姐姐定居在澳大利亚悉尼，我想用我的实际的生活和亲身经历来回答吧，我家的大宝宝在国内生的，好像当时医生和朋友们推荐了一堆的保健品，叶