孕期吃什么可以提升宝宝的颜值。怀孕了，很多妈妈都会问，在孕期要不要补充点什么，宝宝会更聪明的，有些营养素，对皮肤组织的更新是必须的，多吃，可以让孕妈和宝宝皮肤更健康，虽然孕期提倡通过吃水果来改善宝宝的肤色，但是也不是什么水果孕妈都能吃的，建议孕期吃一些可以防止皮肤过敏的水果。1、孕期吃什么可以让胎儿聪明？通常我们夸奖孩子聪明，都是说他大脑好用。要想让孩子的大脑好用，智商高,除了遗传的因素外，注意环境等怀孕的时候要讲究营养均衡，饮食丰富，不可偏食，因为长期单一饮食将会导致营养不良症的发生，影响胎儿大脑发育，