怀孕三个月就有便秘的情况，有可能是早孕反应比较严重，近期内食欲不好运动少，或者食用含纤维的蔬菜少等引起的。这是个两难的问题，一方面孕期不能乱用药，一方面，严重的便秘又回影响饮食营养，注意饮水技巧准妈妈每天适当饮水对缓解便秘很有好处，但是不是喝得越多越好，在注意多饮水的同时，掌握好饮水的技巧，才能起到作用，否则，即便喝了水，保证了足够的饮水量，也还是不会有太大作用。1、我老婆怀孕四个月了，经常便秘怎么办？在怀孕阶段，很多妈妈会出现便秘的情况，因为肠胃受到子宫极大的压迫，所以通过饮食调节也是很重要的。1、不要