怀孕吃什么能让胎儿皮肤白呢。牛奶它是晚上皮肤最喜爱的食物，能提高皮肤细胞的活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除细小皱纹等功效，西蓝花西蓝花含有维生素A、维生素C、胡萝卜素，对皮肤有良好的保健作用，不仅能增强皮肤的抗损伤能力，而且有助于保持皮肤弹性。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三