吃紫薯的好处提高宝宝智力发育紫薯中含有的氨基酸、蛋白类、vb、vc、ve等营养成分都是大脑发育所必需的，孕期吃紫薯可以让宝宝的智力发育更好。紫薯属于粗粮，孕期可以吃，不会导致宝宝皮肤变黑或变紫，孕妈放心，吃红薯有哪些注意事项不宜过量食用，预防便秘紫薯中的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进消化吸收，改善孕期便秘。1、孕期可以吃紫薯吗？怀孕后的营养需求量大，多方面饮食摄入最好。紫薯属于粗粮，孕期可以吃，不会导致宝宝皮肤变黑或变紫，孕妈放心，吃紫薯的好处提高宝宝智力发育紫薯中含有的氨基酸、蛋白类、vb、vc、ve