如妇女绝经后，老年人易发骨折患者，长期服用激素者等其实，补钙最好的最有效同时也是最容易被忽视的方法是晒太阳，紫外线能透过皮肤能促进钙的合成结石的原因常见的结石为肾结石和胆结石如果是肾结石，应该多喝水，多排尿，小的结石是可以排出体外的，或者也可以饮用苏打水，碱化尿液，减少结石的形成，因为大多数的结石为酸性的，但也不排除碱性和混合型，因此，喝白开水是最安全的。1、有结石的孕妇能喝补钙奶粉吗？首先要明确为什么要喝补钙的奶粉1、确诊低血钙:低钙一般无明显特异性症状，可表现为肢体无力、心慌心悸等，需排除其他疾病，且