其中，备孕阶段，女性在饮食之外，建议额外补充优质蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E，男性额外补充蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E以及多种复合矿物质。如果正在服用叶酸，现在还想吃维生素c，这两种药物都是可以吃的，叶酸与维生素c片是可以同时服用的，叶酸片本身就是一种维生素b9，两种药物之间没有冲突。1、已经吃了叶酸三个多月了，还没怀孕，现在可以吃B族维生素片跟维生素C、维生素E吗？为什么？首先有一个问题在于，叶酸并不是决定怀孕的营养素。因为叶酸最早