吃钙片最好选单片剂量小的钙剂，如100～300mg的小量钙片，每天分多次吃。今天我们来讲一下高龄孕妇什么时候开始吃钙片比较合适，高龄孕妇除了吃钙片补钙外，我们还是建议也从食物中补钙，你好，非常高兴为你解答问题，女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别，一般正常成人只要不偏食，多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素。1、备孕时期女性应该怎样补钙？您好。备孕期间每天需要改大约800mg，跟正常非孕的健康成年人一样，这个时候如果以前补够了，那么就不需要要额外补充，如果以前都没有补够，那么就需要及时补充起