产后腰疼3个月了，你应该首先去医院查明原因。我们先来看看产生这种腰疼的原因，打麻药问题打麻药时会打在腰椎部位，针头比一般的注射针头要粗一些，恢复不好的话，下雨阴天有痛感，需要慢慢熬，我二胎时大约2个月就好了，我当时就是产后饮食问题引起的宫寒和气血不足，腰部肌肉无力，腰椎经常疼痛。1、产后3个月腰疼，应该如何缓解？产后腰疼3个月了，你应该首先去医院查明原因。因为原因有很多，比如你是剖腹产还是顺产，这对腹直肌盆底肌等都有影响；是不是麻药的后遗症？是不是泌尿系统或妇科疾病？是不是和生产没关系，而是生产后摔了一下