最后，不要太紧张，保持愉快的心情，规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，远离有毒有害物质。备孕，顾名思义就是有生育计划，准备怀孕了，怀孕第一天是怎么算的，预产期又是怎么算出来的，例假结束后的第一天可以做备孕检查吗，刚怀孕的的时候我以为是从受精那天开始计算的，因为医生说的跟我想的不一样，在好奇心的怂恿下，问医生为什么不从受精那天算起，她说我们根本无法知晓你们什么时候受精啊。1、怀孕第一天是怎么算的？导读：怀孕第一天是怎么算的，预产期又是怎么算出来的？为什么不从受精那天算起，第一次去医院检查什么时候