叶酸可以提前三个月吃吃起来，开始备孕了，就要一直吃了。如果实在想吃的话可以吃米酒炖蛋，或者米酒炖汤圆，因为在煮的过程中酒精基本上都会被挥发掉，偶尔少量的吃吃还是可以的，备孕之前可以做个孕检检查，有一些问题是会影响备孕进度的，我建议还是吃中药补肾装药来得快，精子活力正常的话，根本不需要额外吃什么。1、孕妇可以吃点米酒吗？对于南方的孕妈咪们来说，米酒是一种经常会接触的食物，米酒在我们老家叫做江米酒，无论是直接吃还是炖蛋，滋补而且美味。（图片来自网络）但毕竟它的名字里有个“酒”字，说明它还是含有一定量的酒精的，