叶酸不是真的酸，学名叫维生素B9，水溶性维生素。多种维生素又叫复合维生素，简称多维，单说维生素的话，大概最推荐补充的就是叶酸和维生素D了，可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克，在功效上，维生素C有抗氧化作用，促进铁在人体内吸收，预防贫血；维生素D有助于人体对钙的吸收；维生素E有助于补充雌激素，预防习惯性流产。1、怀孕了要吃维生素D吗？建议补充！维生素D的作用并不仅仅局限于促进钙的吸收这么简单。随着对维生素D的深入研究，科学家们发现，维生素D对维护全身各系统的健康有