夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作。男性应如何优生优育及科学备孕呢，现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕，备孕期间锻炼身体也是很重要的，条免疫力对母体和胎儿都有好处，你好，非常高兴为你解答问题，首先，备孕之前夫妻两人都要做一个全身检查，确定是否适合备孕。1、怎么备孕才能实现优生优育？你好，非常高兴为你解答问题，首先，备孕之前夫妻两人都要做一个全身检查，确定是否适合备孕。加强锻炼，想要一个健康宝宝，那么爸爸妈妈的身体健康就非常的重要，身体健康了，精子和卵子的质量才优