总的来喝健脾祛湿茶的禁忌是。湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物，这样的祛湿偏重于健脾利湿、化痰泻浊，想喝健脾祛湿茶达到祛湿的效果，首先要辩证自己的体质，是属于痰湿体质、还是湿热体质，说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。1、什么茶可以祛湿？说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，