建议如果需要减肥，控制饮食，规律运动，喝低脂牛奶并不能减肥。低脂牛奶适合减肥人群食用，低脂牛奶比纯牛奶的脂肪含量低，属于优质蛋白质，减肥期间是可以食用的，二，每天食用多少低脂牛奶比较健康和利于减肥，均衡的饮食是减肥的基础，如果单单靠一种食物来减肥，减肥效果也不是很大。1、低脂牛奶适合减肥人群吗？低脂牛奶适合减肥人群食用，低脂牛奶比纯牛奶的脂肪含量低，属于优质蛋白质，减肥期间是可以食用的。一，低脂牛奶为什么适合减肥人群食用？1，低脂奶热量低，脂肪含量低，2，富含多种维生素，矿物质及蛋白质，减肥期间食用可以起